terça-feira, 20 de julho de 2010

Déficit de concentração, um mal do mundo moderno

Outro dia postei um site com um texto com data errada. O que mais me irritou - intimamente, nem foi a correção do chefe, que era justa e necessária. Mas sim a minha falta de concentração. Me recordo que tinha lido e relido o texto. Mas mesmo assim, me flagrei com um erro bobo, quase infantil.

Como não era a primeira vez que acontecia algo parecido, comecei a exigir mais de mim a cada trabalho. E percebi quantos fatores externos contribuem para nossa dispersão. O telefone que não para de tocar. Os e-mails que você tem que verificar. O MSN que você tem que responder. Entre outras roubadas que estão presentes em nosso cotidiano.

Até me questionei se por acaso, não teria o tão falado déficit de atenção. Quase entrei em parafuso. E hoje,20/7 curiosamente, o Jornal Folha de S. Paulo publicou em seu caderno “equilíbrio” a matéria: “Foco, procura-se”. Ela destaca exatamente a sensação de “crise de concentração” causada pelas novas tecnologias que mesclaram o trabalho e a diversão.

Segundo a matéria é muito comum que as pessoas queiram realizar mil tarefas ao mesmo tempo (eu mesma abro mil janelas no PC) e por conta disso, cometem erros grosseiros. Mas de acordo com a opinião do psiquiatra Paulo Mattos, professor da UFRJ, parte dessa culpa é da publicidade, que incentiva a sempre estar conectado e fazer várias coisas de uma vez.

A boa notícia é que a capacidade de se concentrar pode ser treinada e está ligada a motivação, segundo a jornalista e escritora britânica Harret Griffey (autora do livro The art of concentration). De acordo com a escritora, pesquisas descobriram que trabalhadores constantemente interrompidos pelo e-mail tiveram um declínio de dez pontos no QI – o dobro do impacto de fumar maconha!

Ela sugere que ao nos concentrarmos, prestemos atenção ao sentimento que nos envolve. Quando soubermos o que é esta concentração (quando faz algo do que gosta, como se sente?) e o que torna isso possível para nós? Identificada essa sensação, devemos praticar. Outra dica é estipular alvos como a regra dos ” cinco mais”. Passar cinco minutos a mais numa tarefa, partindo daí para estender o tempo: mais cinco problemas resolvidos, mais cinco páginas lidas, etc.

Ufa, me senti aliviada. Não sei se as dicas funcionam, vamos ver. Mas pelo menos sei que não sou a única a ser “avoadinha” de vez em quando...Que alívio!

Texto de Raquel Duarte com informações da Folha de S.Paulo

sexta-feira, 11 de junho de 2010

Sarau Poesia no Cotidiano

Na terça-feira , 8, realizei meu primeiro sarau com o tema "Poesia no cotidiano". Embora improvisado, o sarau rendeu muito, graças às intervenções expontanêas do público.

O evento foi realizado no Espaço Cultural Grande Otelo e proporcionou momentos inesquecíveis. Na plateia e no palco, muitos amigos queridos.

Aqui postei um vídeo do amigo Jesse Navarro com algumas apresentações. Apenas com uma observação, neste post, o nome do segundo cantor com violão é Ricardo Nogales (o Indio), que brilhou cantando músicas típicamente bolivianas.

Muitos são os destaques, divirtam-se.

sexta-feira, 23 de abril de 2010

Mostra de Fotojornalismo no Conjunto Nacional

Vale a pena conferir ao espetáculo de imagens na Mostra de Fotojornalismo organizado pela  Associação de Repórteres Fotográficos e Cinematográficos do Estado de São Paulo que promove, a partir de23 de abril  na região da Avenida Paulista, a 5ª Mostra Anual de Fotojornalismo.

Fotojornalismo é o registro único e impactante do cotidiano, da notícia no ato que ela acontece, com o olhar de quem sabe comunicar com a imagem. Tudo pode ser transmitido ali: um acontecimento, um sentimento, muitas versões de uma mesma emoção.

Conheça entre tantos trabalhos, os olhares dos fotógrafos : André Lessa, Eduardo Nicolau, Ernesto Rodrigues, Evelson de Freitas, Hélvio Romero, JF Diorio, Jonne Roriz, Keiny Andrade, Monica Bento, Nilton Fukuda, Paulo Liebert, Paulo Pinto, Sergio Dutti, Tiago Queiroz e Valéria Gonçalves. Estes, profissionais do Grupo Estado, são mestres no assunto.


Mostra de Fotojornalismo. Conjunto Nacional. Av. Paulista, 2.073. Tel. (011) 3257-3991. Hoje, às 19h. Até 15/5. Seg. a sex., das 7h às 21h. Sáb. e dom., das 10h às 21h. Grátis. Mais fotos em:

www.blogs.estadao.com.br/olhar-sobre-o-mundo

terça-feira, 23 de março de 2010

Prefeito Rubens Furlan chama pessoal de CQC de babaca

Babacas somos nós, povo. Essa é a conclusão que chegamos ao assistir a mais uma safadeza do “poder público”. A reportagem do programa “Custe o Que Custar”(CQC) que tinha sido proibida semana passada foi ao ar nesta segunda-feira, 22, pela TV Bandeirantes e arrasou.

A matéria mostra o “suposto” desvio de uma TV que teria sido doada pelo CQC para a Secretaria de Educação de Barueri. Eis que a televisão estava com GPS e foi rastreada e o aparelho foi encontrado na casa de uma funcionária da prefeitura.

A matéria está espetacular. Hilária, divertida e com o toque que só o CQC sabe dar. O ápice da reportagem fica por conta da reação do prefeito Rubens Furlan, que teve um “piti” com o repórter Danilo Gentili.

Furlan totalmente descontrolado criticou a reportagem do programa e falou sobre sua atitude de entrar na justiça contra o programa na semana passada.“Não foi censura. Minha secretaria jurídica que viu essa estupidez de vocês, vocês são uns babacas, sem nenhum talento, uns tontos, malandros, que se veem no direito de ridicularizar o congresso. Quem são vocês? Quem são vocês?”, diz o prefeito em tom desafiador, para em seguida tecer um discurso sobre seus esforços para estabelecer a democracia no País.

Bom, sugiro assistirem ao vídeo, na íntegra. Ele está divido em quatro partes. Vale a pena assistir todas. Aqui a primeira parte. Para ver a parte do  "piti" de Furlan, clique no segundo vídeo abaixo).Aguardo o comentário de vocês.




PARTE DO PITI DO FURLAN

terça-feira, 23 de fevereiro de 2010

Manual de uma reportagem padrão

Mais uma de Rafinha Bastos...
Vale a pena rir um pouco.

Beijos

Racky




domingo, 31 de janeiro de 2010

Edu Dias saí da UTI

Nesta semana tivemos a grata notícia que nosso amigo, o jornalista Eduardo Dias, finalmente saiu da Semi UTI para o quarto. Isso nos remete à uma extrema esperança e deixa evidente a força de Edu para sobreviver.

Edu não movimenta nenhuma parte do corpo a não ser os olhos. Ainda está com a traqueo, mas deverá ser retirada em breve. Como também não movimenta a língua, sua alimentação vai direto para o estomago via sonda. (não recordo os nomes corretos)

Enfim, embora a luta de Edu tenha sido constante, árdua e sacrificante, a situação de nosso amigo ainda é complicada. Mas oque mais me preocupa é o estado emocional dele, preso em si mesmo, ouvindo tudo à sua volta, sem poder se comunicar.

Quando estamos juntos, nossa comunicação acontece. São olhares densos, com uma profundidade nunca sentida (por mim) antes. É indescritível a sensação dele estar em mim e vice-versa. Dú também sinaliza através de suas piscadas (uma piscada é sim, duas seguidas é não).

Então sabemos que ele está ali, lutando. E o mais importante agora é saber que Edu é muito amado por seus amigos. Então vamos todos continuar torcendo para a franca recuperação do nosso amigo, e que ele tenha escolha, de alguma forma, para optar pelo que achar melhor pra ele.

Amigo, te amamos muito e sempre